50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

順調に増加中です!

今日でGWも終わりです。GWの走行距離は77km、去年は267km走ったんでかなり減少しましたが、今年は体重と体脂肪は順調に増加しました。

ウォーク&ランを暫く継続して復活を目指します。
ナッキーさんが書かれてましたが、故障したら負けですね。

d0167422_8173890.jpg


昨日本日の走行距離[km] 21.31
今月の総走行距離[km] 53
昨日本日の平均ペース[分/km] 5:43
体重[kg] 61.9
体脂肪率[% ] 11.4
今日のシューズ:ウエーブネクサス6
天候 曇り

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
by kenjisum | 2012-05-06 08:18 | ランニング | Comments(0)