50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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京都の秘密兵器です!

今日は春一番が強烈に吹く中、レースペース走を行いました。

行きは向かい風でキロ5分を切るのが精一杯でしたが、帰りは風に乗って飛ぶように?走れました。

京都でもずっと追い風だったらサブ3出来そうです。

写真はコウノエベルトです。骨盤矯正用で、今日着けて走りましたがいい感じでした。自分は骨盤のバランスが悪いんでしばらく着用して走ろうと思っています。

京都でも使用するつもりですが、びわこ毎日で日本人一位になった山本選手も腰ベルトを着けてましたねぇ。

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本日の走行距離[km] 9.72
今月の総走行距離[km] 41
本日の平均ペース[分/km] 4:31
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 曇り

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Commented by 三升 at 2012-03-08 12:44 x
腰ベルト、興味あります!使用レポート楽しみにしてます。
Commented by kenjisum at 2012-03-09 07:21
三升さん:了解しました。今まで2回練習で使いましたが、ウエアーによっては上にずれてくるんで下着の上くらいに着けた方が良さそうです。走っていても違和感はないです。
by kenjisum | 2012-03-06 19:28 | ランニング | Comments(2)