50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

やる気が湧かないときは!

朝結構な雨が降っていたんで朝ランを回避して散髪に行ってきました。
散髪から帰るころには小降りになっていたんですが、一度走りそくると中々モチベーションが上がりません。

ぐだぐだしてましたが、意を決してスタート。今日のメニューはキロ4.5分でのハーフ走。やる気が湧かないわりには入りが速く、後半はヒーヒー言いながら苦しみました。

やはり、走る前にモチベーションが上がらないときは体調も今一でした。結構、体に疲れがきてるんで、あと2週間で疲れをとれば丁度京都がピークになりそうです。

d0167422_1247123.jpg


本日の走行距離[km] 21.21+1.8
今月の総走行距離[km] 255
本日の平均ペース[分/km] 4:31
体重[kg] 57.1
体脂肪率[% ] 7.6
今日のシューズ:アディゼロジャパン
天候 曇り

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
by kenjisum | 2012-02-25 12:47 | ランニング | Comments(0)