50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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レースが近いと体が燃えます!

気温がかなり上がった中、木曜ランコースを走りました。ただ、厳寒用の衣装で走ったためかなり発汗して途中で給水しました。

これから、今日みたいな暖かい日がだんだん増えてくるんでしょうねぇ。
衣替えが近づいてます。

最近、ジョグのペースが速くなり、キロ5分位でジョグするつもりでもキロ4分台で走っています。レースが近いと体が燃えてるんでしょうか。

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本日の走行距離[km] 15.36
今月の総走行距離[km] 232
本日の平均ペース[分/km] 4:46
体重[kg] 58.2
体脂肪率[% ] 8.7
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2012-02-24 21:48 x
ほんまに燃えてますな~
軽く走っても、4分半前後でいけはる脚
まだ、5キロ以上は追い込みできまへんが
毎日こつこつと走ってまいります。
故障がないだけ、よしですわな。
Commented by kenjisum at 2012-02-25 06:35
今日のおじさんさん:ありがとうございます。気持ちはまだ乗ってこないんですが体は上向きみたいです。2週間後が心身ともにピークにしたいです。
by kenjisum | 2012-02-23 20:02 | ランニング | Comments(2)