50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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京都が終わったらウルトラマンに変身します!

曇りでしたがちょっと気温の上がった中、去年夏場に良く走ったビール工場折返しコースを走ってきました。

去年、月間500km以上を目標としていたときに、平日走っていましたが、よく暑いときに毎日走っていたと我ながら感心しています。

ペースはさすがにキロ5分台でしたが、汗を流しながら帰ったらビールだと思いながら走ってました。

今年も、京都が終わったらウルトラマンに変身しますので、月間500km以上走るつもりです。

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本日の走行距離[km] 17.58
今月の総走行距離[km] 217
本日の平均ペース[分/km] 4:44
体重[kg] 57.7
体脂肪率[% ] 7.8
今日のシューズ:ターサーゲイル
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2012-02-22 08:40 x
月間500K以上ペースでウルトラマンに変身
脅威ですやん(笑
ならば、250Kの世界へ一緒に参りましょう。
Commented by kenjisum at 2012-02-22 14:20
今日のおじさんさん:有難う御座います。6月のしまなみまでの期間限定で変身します。ただ夜は弱いんで250kmは???です。
Commented by 三升 at 2012-02-23 08:44 x
私は4月のかすみがうらの後から本格的にウルトラマンに変身しますが、今から心はプチ変身してます。アラ5おじさんは、50km走とか5時間走とかは、いつ頃からどのぐらい入れて行く予定ですか?
Commented by kenjisum at 2012-02-23 09:40
三升さん:今の予定は4月から500km位走って5月の連休にしまなみ海道を60km位走る予定です。あとは4・5月で40~50km走を2回位です。
by kenjisum | 2012-02-21 19:42 | ランニング | Comments(4)