50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日から禁酒です!

久々の新居浜木曜ラン、3名参加で走りました。全員愛媛マラソンに出るため、調整ジョグとしました。コースの話とかしながら走ったのであっという間に終了。

途中で昨日と同じようにかなりの雪が降り出しましたが積るほどではないようでした。ただ帰宅してから指先が凍傷気味で手袋の断熱強化がいるみたいです。

帰宅して直ぐ風呂に飛び込みましたが、今日から禁酒なんで熱燗は愛媛終了までお預けです。ビールで我慢しときます。

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本日の走行距離[km] 15.65
今月の総走行距離[km] 317
本日の平均ペース[分/km] 5:32
体重[kg] 57.8
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

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Commented by 三升 at 2012-01-27 23:29 x
禁酒でも、ビールは、OKなんですね~。やはり(笑)。
Commented by kenjisum at 2012-01-28 06:08
三升さん:有難う御座います。仰せのとおりです。いっぺんにアルコールを経つとつらいので徐々に減らしてます。
by kenjisum | 2012-01-26 20:35 | ランニング | Comments(2)