50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

短めランで疲れ取りです!

宿直明けでややモチベーションが低下気味と昨日かなり脚が重かったのと、もう距離を踏む時期でもないので短めのジョグにしときました。

もうちょっと脚が重たいんでしばらく短めランで疲れ取りです。

正午から都道府県対抗女子駅伝がありますねぇ。愛媛も頑張って欲しいです。

d0167422_11434797.jpg


本日の走行距離[km] 10.01
今月の総走行距離[km] 210
本日の平均ペース[分/km] 4:51
体重[kg] 57.4
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:アディゼロボストン
天候 曇り

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by 今日のおじさん at 2012-01-15 23:02 x
むむ、いつのまにか体重がきっちり落ちはってますやん。
やっぱり、あと1K~2Kおじさんも落としたいんですが
最近めちゃ食べてますからね(泣
Commented by kenjisum at 2012-01-16 07:15
今日のおじさんさん:有難う御座います。今は減ってますが、1~2kgは1日で増えるんで誤差範囲です。56kg位まで落としたいんですが、燃費が悪いんで中々です。
by kenjisum | 2012-01-15 11:44 | ランニング | Comments(2)