50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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加古川ゴール前のデッドヒート?

昨日は新居浜ランナーズの新年会でランの話で盛り上がりました。新居浜でも愛媛を目指す方とか結構初心者の人も多いんで、アミノみたいな初心者でも気軽に走れるランニングクラブがあればいいですねぇ。

今日は明日ポイント練習でビルドアップ走をするつもりだったんで、軽くジョグする予定でしたが、久々にソーティーマジックを履いて走ったためかペースが上がってしまい、ミドルペース走になってしまいました。

去年、足裏腱鞘炎になった原因の一つでしたが、今日は痛みも出ず軽快に走れました。レースでも使えそうです。

写真は、加古川のゴール地点でのデッドヒートです。アミノのキャップ・シャツ・愛媛の手袋で走りました。靴はターサーゲイル3でした。

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本日の走行距離[km] 12.05
今月の総走行距離[km] 178
本日の平均ペース[分/km] 4:30
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 8.8
今日のシューズ:ソーティーマジック
天候 曇り

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Commented by noah at 2012-01-14 11:31 x
ソーティーなんかすごく衝撃が大きそうで、私なんかはけませんけど、接地時間が短いような走りができたら大丈夫なんでしょうね。
足裏痛くないようで安心しました。怪我はお互いしない様にしましょう。
Commented by 今日のおじさん at 2012-01-14 12:49 x
今日はアミノでおませんですの?
アラ5おじさんは、軽くジョグだなんて無理でおませんの(笑
よかったですね~いちど故障したりすると怖いですもんね。
今日から本格練習復活へ。ぼちぼちと立ち上げてまいります。
Commented by kenjisum at 2012-01-14 12:50
noahさん:有難う御座います。ソーティーで足裏を痛めたようなんで怖くて履けませんでしたが、何とかなりそうです。やはり高速ラン仕様の靴なんでペースが上がります。
Commented by kenjisum at 2012-01-14 12:52
今日のおじさんさん:有難う御座います。アミノは残念ながら宿直で欠席です。今日のランはアップアップでした。
by kenjisum | 2012-01-13 19:10 | ランニング | Comments(4)