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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今年のレース参戦結果をまとめてみました!

ちょっと気温も上がり風も殆どない中、レース明けにしては脚の調子もまずまずのジョグでした。

これから正月休み明けまでしっかり距離を積もうと思っています。休みは明後日からなんですが、200km程度は走ろうと考えてます。

今年のレース参戦結果をまとめてみました。フル6、ハーフ6、ウルトラ1、DNS1でした。来年も同じ位のレースに参戦するつもりです。川内選手じゃないですけど、練習では中々追い込めないんで、レースがポイント練習ですね。

今年のレース参戦結果をまとめてみました!_d0167422_19372657.jpg


本日の走行距離[km] 17.65
今月の総走行距離[km] 288
本日の平均ペース[分/km] 4:51
体重[kg] 59.1
体脂肪率[% ] 9.8
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 晴れ

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今年のレース参戦結果をまとめてみました!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2011-12-27 19:38 | ランニング