人気ブログランキング | 話題のタグを見る

50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

神戸マラソン凄かったです!

第一回神戸マラソン完走しました。

25000人の参加で開催されましたが、大阪マラソンより沿道の応援は凄かったです。

コースは35kmまではほぼフラット、35kmからポートアイランドへの橋を渡りますが、風も強く結構な勾配で後半なんできつかったです。

自分の成績は、自己新が出ましたが、目標の15分切りは出来ませんでした。でも現状の体調でのベストの走りが出来ました。

10/30の大阪からのフル3連戦、やはり疲れました。しばらく休養します。

神戸マラソン凄かったです!_d0167422_2047968.jpg



本日の走行距離[km] 42.195+1.5
今月の総走行距離[km] 193
本日の平均ペース[分/km] 4:43+5:20
体重[kg] 58.1
体脂肪率[% ] 7.6
今日のシューズ:ターサーゲイル3
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

神戸マラソン凄かったです!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2011-11-20 20:47 | ランニング