50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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食欲の秋?で体重が大台近し!

ちょっと蒸暑い中、会議が長引き帰宅が遅くなったため、繋ぎジョグで市内を周回しました。

街では男性ランナーと美ジョガーならぬ美ウォーカーの方々と沢山すれ違いました。丁度、ラン&ウォークするのに丁度良い季節です。

結構走っているに何故か体重が大台に乗りかけており、食欲と飲酒の秋で摂取が多いかもです。そろそろ禁酒間近です。

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本日の走行距離[km] 10.17
今月の総走行距離[km] 343
本日の平均ペース[分/km] 5:12
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 8.7
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
天候 晴れ

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Commented by noah at 2011-09-29 12:29 x
秋ですからね。美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます。私なんかかなり体重増です~。
by kenjisum | 2011-09-28 21:05 | ランニング | Comments(1)