50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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台風一過涼しくなりました!

台風一過、ちょっと涼しくなった中いつものコースでビルドアップ走を行いました。合宿で走り込んだせいか、徐々に体のキレが良くなってきています。

今治シティーマラソンの選手証が来てました。No5904、アミノのキャップに真っ赤なランパン・ランシャツでハーフを年甲斐もなく走りますので、見かけたら声でも掛けて下さい。

去年、途中痙攣して撃沈レースだったんで、まだ本調子でないですが去年よりは速く走りたいです。(去年は1時間37分位)

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本日の走行距離[km] 17.86
今月の総走行距離[km] 249
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 58.7
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
天候 曇り

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Commented by noah at 2011-09-21 23:13 x
いきなり涼しくなりましたね。
怪我もいえてきて今治いけそうですね!期待しています。
Commented by kenjisum at 2011-09-22 09:19
有難う御座います。自己新はまだしんどいんで大会新を狙ってはしります。
by kenjisum | 2011-09-21 19:45 | ランニング | Comments(2)