台風一過涼しくなりました!
2011年 09月 21日
台風一過、ちょっと涼しくなった中いつものコースでビルドアップ走を行いました。合宿で走り込んだせいか、徐々に体のキレが良くなってきています。
今治シティーマラソンの選手証が来てました。No5904、アミノのキャップに真っ赤なランパン・ランシャツでハーフを年甲斐もなく走りますので、見かけたら声でも掛けて下さい。
去年、途中痙攣して撃沈レースだったんで、まだ本調子でないですが去年よりは速く走りたいです。(去年は1時間37分位)
本日の走行距離[km] 17.86
今月の総走行距離[km] 249
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 58.7
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
天候 曇り
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今治シティーマラソンの選手証が来てました。No5904、アミノのキャップに真っ赤なランパン・ランシャツでハーフを年甲斐もなく走りますので、見かけたら声でも掛けて下さい。
去年、途中痙攣して撃沈レースだったんで、まだ本調子でないですが去年よりは速く走りたいです。(去年は1時間37分位)
本日の走行距離[km] 17.86
今月の総走行距離[km] 249
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 58.7
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
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by kenjisum
| 2011-09-21 19:45
| ランニング