50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日は脚がパクパクしました!

本当に秋晴れのような涼しい中約1時間ジョグりました。一ヵ月振りに3日連続で走りましたが、脚に疲れがありまだまだです。

10月の大阪マラソン目標で一回目のピーキングしていきます。二回目はもちろん愛媛マラソン、勝負レースです。あとのレースは気持ちはファンラン、でも走るとマジ走りするので記録が延びないいつものパターンになりそうです。

アミノの合宿、案内が来てましたねぇ。ひうちグランド、池田池、パナスといつも走るとこですが、皆さんと一緒だと楽しくまた違った走りが出来そうです。

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本日の走行距離[km] 10.68
今月の総走行距離[km] 62
本日の平均ペース[分/km] 5:31
体重[kg] 59.5
体脂肪率[% ] 9.3
今日のシューズ:サロマレーサーST
天候 晴れ

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by kenjisum | 2011-09-06 20:33 | ランニング | Comments(0)