50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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またまたおバカさんが走りました!

今日も性懲りもなく走りましたが、足裏と膝の痛みも最初だけで昨日よりペースを上げて走れました。まだ、本調子でないですが、ランオフを入れながら走って行きます。

世界陸上、面白いですねぇ。ボルトとかアリソン、走りが他の選手と違います。女子マラソン、日本選手も頑張りましたが実力差がかなりあるようです。

今日は北海道マラソンがあり有名人も沢山出場するようです。ブログ知り合いの方も出られますが暑そうですけど頑張って欲しいです。

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本日の走行距離[km] 21.49
今月の総走行距離[km] 270
本日の平均ペース[分/km] 5:39
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 9.1
今日のシューズ:サロマレーサーST
天候 晴れ

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Commented by fujitaka_1 at 2011-08-28 22:59
お疲れ様です。
痛みは治まってきているのでしょうか?
いずれにしろ、無理はなさらないでください。
私は、今日は出発時間が遅かったせいで、
途中からふらふらの走り&歩きになりました。
途中イオンモールの冷房に当たって休憩する始末、
まだまだ気合いが足らないなと反省しています。
Commented by kenjisum at 2011-08-29 08:53
fujitaka_1さん:有難う御座います。走ってもあまり痛くない程度になっています。まだ残暑が厳しいので昼間は走れないですねぇ。
by kenjisum | 2011-08-28 09:46 | ランニング | Comments(2)