50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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夏休み前取りランでした!

今日は夏休みの前取りでお休みです。といっても盆休みは11日から17日まであるんで休み過ぎですね。今年は仕事の都合で自宅待機なんでじっくり足の調子を見ながら走り込みます。

お休みということで、朝ランはちょっと長めに走りました。朝は風もあり涼しくて気持ち良かったです。靴もいつものターサーで走りましたがペースは上がりませんがまずまずの走りが出来ました。

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本日の走行距離[km] 25.29
今月の総走行距離[km] 134
本日の平均ペース[分/km] 5:14
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候 晴れ

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Commented by sub3971123 at 2011-08-08 13:41 x
相変わらず、長い距離を走っていますね。
私なんか、23Kで息も絶え絶えでした。
脚は、つりまくりです。
練習量の差ですね。
Commented by kenjisum at 2011-08-08 17:11
subさん:有難う御座います。右足裏以外は調子良いです。まだ思い切り走れないんで今日ぐらいのペースでしばらくは走って行きます。
by kenjisum | 2011-08-08 09:08 | ランニング | Comments(2)