人気ブログランキング | 話題のタグを見る

50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

性懲りもなく走ってしまいました!

ハーフのレース後の足の状態チェックで距離とペースを落として走ってみました。殆ど痛みは無く大分回復してきているようです。

それと、今日はインターネットで見つけた足底腱膜炎用のテーピングを施して走りましたが、これの効果もあったみたいです。昨日もこのテーピングしていればもっとタイムが良かったかもと性懲りもなく後悔しています。

ランナーズ主催のフルマラソンランキングが送られて来ました。今年は、大阪・徳島・神戸のどれかで3時間15分は切りたいと思っています。切れればランキングが100位以内です。こんなんでモチベーションを上げて行きたいです。

性懲りもなく走ってしまいました!_d0167422_19574788.jpg


本日の走行距離[km] 12.36
今月の総走行距離[km] 12.36
本日の平均ペース[分/km] 5:19
体重[kg] 59.1
体脂肪率[% ] 7.7
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 曇り

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

性懲りもなく走ってしまいました!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2011-08-01 19:57 | ランニング