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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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月間500km達成で明日はご褒美休足!

めっちゃ蒸暑い中、ホームコースを汗だくで走りました。今年のアミノの合宿のメイン舞台は西条運動公園とビール園?との噂もありますが、中々良い環境ですので楽しみです。

神戸マラソンの発表は6/30の昼から順次メールで連絡とのことです。大阪に続いて2連勝なるか?

今日で月間走行距離が510kmとなり目標達成したので、ご褒美で明日はランオフで休足します。というか、明日が今月最後の飲み会なんです。

月間500km達成で明日はご褒美休足!_d0167422_20125017.jpg


本日の走行距離[km] 17.89
今月の総走行距離[km] 510
本日の平均ペース[分/km] 5:03
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 6.9
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
天候 曇り

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月間500km達成で明日はご褒美休足!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2011-06-27 20:13 | ランニング