50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

月間500km達成で明日はご褒美休足!

めっちゃ蒸暑い中、ホームコースを汗だくで走りました。今年のアミノの合宿のメイン舞台は西条運動公園とビール園?との噂もありますが、中々良い環境ですので楽しみです。

神戸マラソンの発表は6/30の昼から順次メールで連絡とのことです。大阪に続いて2連勝なるか?

今日で月間走行距離が510kmとなり目標達成したので、ご褒美で明日はランオフで休足します。というか、明日が今月最後の飲み会なんです。

d0167422_20125017.jpg


本日の走行距離[km] 17.89
今月の総走行距離[km] 510
本日の平均ペース[分/km] 5:03
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 6.9
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
天候 曇り

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by リュウ at 2011-06-27 21:57 x
走行距離を伸ばしてから故障も少なくなった、という
kenjisumさんの記事内容を以前に読んだような覚えが
ありましたが、ホンマにそんなに走られてどっこも
どーむないのですかぁ?って、ちと走り過ぎですわー(笑)
Commented by kenjisum at 2011-06-28 06:25
リュウさん:いつもどこかは痛いんですけど、走り出すと消えるので軽症が多いです。今の月間走行距離が限界近いですねぇ。これ以上は時間もないですし体も持ちそうにないです。
by kenjisum | 2011-06-27 20:13 | ランニング | Comments(2)