50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日も出勤前朝ラン、不調でした!

今日も夜は会社関係の飲み会ということで、出勤前朝ランを敢行しました。いつも通り寝起きでペースも上がらず調子が上向いてきたとこで帰宅。

今月5回目の飲み会で脚よりも内臓のほうの疲れが気になります。来週も一件飲み会があり走行距離を延ばすのに四苦八苦中です。

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本日の走行距離[km] 10.18
今月の総走行距離[km] 581
本日の平均ペース[分/km] 5:22
体重[kg] 58.6
体脂肪率[% ] 7.5
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ
天候 曇り

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by kenjisum | 2011-06-21 12:34 | ランニング | Comments(0)