50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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小雨の中大永山ラン敢行!

定例の大永山トンネル折返しランを小雨の中敢行してきました。いつも通りパナス温泉に車を止めてスタート。気温が低めで大永山トンネルの中は冷蔵庫?位の寒さでした。

今日の給水は久々にネイサンのハイドレーションパックを使用しましたが、上り下りとも違和感はなく問題ありませんでした。夏に向けてのロング走時使おうと思っています。

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本日の走行距離[km] 38.4
今月の総走行距離[km] 343
本日の平均ペース[分/km] 5:30
体重[kg] 57.6
体脂肪率[% ] 7.1
今日のシューズ:ターサーゲイル
天候 雨

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Commented by noah at 2011-06-18 18:58 x
1000mとはよく登りましたね。でも距離がすごいですね。私ならのぼりで力尽きそうです。
Commented by kenjisum at 2011-06-18 19:35
有難う御座います。距離とか考えると気持ちが萎えるので5m先をみて走りました。
by kenjisum | 2011-06-18 12:10 | ランニング | Comments(2)