50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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しまなみ海道ウルトラ100kmのエイドとトイレ!

今日も、省エネ走法でゆっくりジョグでした。

しまなみ海道100kmのエイドとトイレの通過予定時刻とかまとめてみました。想定ペースはキロ7分で過去の大会に出た人のブログからエイドで美味しそうな食べ物とか書いています。エイドの食べ物とかもウルトラの楽しみの一つですね。エイド名が赤字の箇所がトイレありです。

フルとかハーフでは殆どトイレに行きたくならないんですが、キロ6分位だとすぐ行きたくなるんで要チェックです。

とくしまマラソンの案内とTシャツが来ていました。出るつもりなので再エントリーしておきます。一度当選しているので再エントリーすれば出れるそうです。

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本日の走行距離[km] 10.69
今月の総走行距離[km] 542
本日の平均ペース[分/km] 6:06
体重[kg] 59.2
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ2
天候 曇り

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Commented by noah at 2011-06-01 08:26 x
塩羊羹とか食べてみたいですね~。計画していると楽しみになってくるんじゃないですか?ぜひがんばってきてくださいね。
徳島って大阪のすぐ後ではなかったですか?まさかの連続出走?
Commented by kenjisum at 2011-06-01 13:16
noahさん、コメント有難う御座います。レース前にあれこれ考えるのも楽しみの一つです。大阪・徳島と連荘ですねぇ。どちらかはファンラン予定です。
by kenjisum | 2011-05-31 19:49 | ランニング | Comments(2)