50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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久々の雨中ランでした!

夜大雨の予報のため、久々に出勤前に朝ランを行いました。ご飯を食べてから走ったので胃がもたれて不調でした。

夜は会議で帰宅が遅くなりましたが、小雨だったので月間500kmキープのため新居浜駅折返しコースで走っておきました。

久々の雨中ランでしたが、気温も丁度良く朝よりは快調に走れてほっとしています。

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本日の走行距離[km] 17.49
今月の総走行距離[km] 241
本日の平均ペース[分/km] 5:12
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 8.4
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 雨

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by kenjisum | 2011-05-11 21:32 | ランニング | Comments(0)