50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

今日はハッピイウエディング!

昨日のロング走のダメージをみるために10km程度走るつもりでしたが、今日の夕方にある職場の方のハッピイウエディングでの祝辞の練習をしているうちに、ついつい距離が延びてしまいました。

28日にも職場の方のハッピイウエディングがあり祝辞をたのまれており緊張の連続ですが、最近暗い話題が多い中、先日の英国ロイヤルウエディングに続き、慶事が続くことは本当に良いことです。

d0167422_1045329.jpg



本日の走行距離[km] 20.42
今月の総走行距離[km] 170
本日の平均ペース[分/km] 5:34
体重[kg] 56.8
体脂肪率[% ] 6.5
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ
天候:晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
by kenjisum | 2011-05-07 10:05 | ランニング | Comments(0)