50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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明日のしまなみ試走に備えてジョグ!

宿直明けでちょっと体が重かったので明日のしまなみ試走60kmに備えて、軽めのジョグをしときました。

もっと遅く走るつもりだったんですが、履いた靴がターサーということで、自然とペースが上がってしまいました。まあ、脚の調子は良さそうなんでやれやれです。

明日は、晴れでそんなに気温も上がらないみたいなので、おっさん3人で楽しくしまなみ海道サイクリングコースを走ってきます。本土の温泉に入ってバスで帰ってくる予定です。

ホームコース(磯浦街道)の道路沿いに、綺麗に並木?が紅葉してました。

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本日の走行距離[km] 15.56
今月の総走行距離[km] 90
本日の平均ペース[分/km] 5:06
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 7.6
今日のシューズ:ターサーゲイル
天候 曇り

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by kenjisum | 2011-05-05 10:59 | ランニング | Comments(0)