50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日もウルトラペース走でした!

昨日に引き続き、ウルトラペース走でした。昨夜から今朝で合計53.9km走破。
ウルトラの厳しさをちょっとだけ感じました。

今日は、来週の池田池マラソンに備えて?自宅から池田池まで約10km走った後、
池田池周回コース約2.8kmを5周しときました。

ちょっと周回コースは苦手です。来週は、ウルトラ練習を兼ねて、自宅から池田池公園まで
走って行き、フルを走った後、元気があれば走って帰宅予定です。(約62km)

池田池公園の桜はソメイヨシノは6部咲きで、来週は満開から散り始め位でしょう。

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本日の走行距離[km] 36.32
今月の総走行距離[km] 75.5
本日の平均ペース[分/km] 6:45
体重[kg] 57.3
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:サロマレーサーST
天候 曇り

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by kenjisum | 2011-04-03 12:09 | ランニング | Comments(0)