50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今年初めて夏装束で走りました!

宿直明けの休みなのでロング走を予定してましたが、帰宅するとお神さんから娘の引っ越しの
片づけが残っているので、昼から松山出張を命じられました。

更に、12時までに帰って来るようにとのお達しで、20km程度走ってきました。
気温が上がったので、今年初めて短パンと半袖の夏装束で走りましたが、
気持ち良かったです。

今月は久々に、月間500km走破を目指します。


本日の走行距離[km] 21.53
今月の総走行距離[km] 21.53
本日の平均ペース[分/km] 4:56
体重[kg] 57.3
体脂肪率[% ] 7.5
今日のシューズ:ターサーRSアリビオ2
天候 晴れ

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Commented by noah at 2011-04-02 09:50 x
ハーフをkm5分。いいペースですね~。私は最近20km以上走っていないので明日あたり頑張ろうかな。
家族サービスも大変ですね。ご苦労様でした。
Commented by kenjisum at 2011-04-02 11:13
noahさんコメント有難う御座います。本当はゆっくり走りたかったんですが、嫁さんから帰宅時間を決められたんでちょっと早目になりました。もっとペースを落とさないと継続して走れませんね。
by kenjisum | 2011-04-01 12:28 | ランニング | Comments(2)