50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ちょっとお疲れランでした!

明日は末娘の引越しでランオフ予定なので、昨日と同じコースを走っておきました。
ちょっと脚が疲れ気味で、明日のランオフが丁度良い休養日みたいです。


一昨日はサロマ君でしたが、昨日・今日とターサーで走りました。
やはり、同じ感じで走っても、ターサーの方がキロ20秒程度早くなるみたいです。
靴の選択も大事ですね。


本日の走行距離[km] 17.6
今月の総走行距離[km] 353.3
本日の平均ペース[分/km] 5:06
体重[kg] 57.9
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:ターサーTSアリビオ2
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
[PR]
by kenjisum | 2011-03-28 21:15 | ランニング | Comments(0)