50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日はウルトラのペース走?でした!

春らしい暖かい日差しの中、サロマレーサーの試走を兼ねてウルトラのペース走を
行いました。

コースは別子ライン折返しですが、今日位の気温であれば大永山トンネルまでは行け
そうでした。東平は凍結で通行止めでした。

ウルトラのペースは帰宅した時の脚の疲れ具合からして、今日のペースキロ6分よりは少し
遅くした方がよさそうでした。

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本日の走行距離[km] 30.15
今月の総走行距離[km] 222.3
本日の平均ペース[分/km] 5:58
体重[kg] 57.8
体脂肪率[% ] 8.5
今日のシューズ:サロマレーサーTS
天候 晴れ

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by kenjisum | 2011-03-19 19:58 | ランニング | Comments(0)