50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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東北地方太平洋沖地震お見舞い申し上げます

昨日からずっと地震のTVを見ていました。同じ地震のリスクは四国にもあり、
本当に他人ごとではありません。

今のところ何も出ませんが、亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに
被災地のみなさんにお見舞い申し上げます。


本日の走行距離[km] 24.83
今月の総走行距離[km] 123.3
本日の平均ペース[分/km] 5:44
体重[kg] 57.2
体脂肪率[% ] 7.5
今日のシューズ:アディゼロボストンM2
天候 晴れ


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by kenjisum | 2011-03-12 13:46 | ランニング | Comments(0)