50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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梅が五分咲きでした!

ちょっと冬に逆戻りしたような寒い朝でしたが、明日のハーフマラソンに備えて滝宮公園まで
ジョグしておきました。

明日のハーフは来週のフルのペース走なので、キロ4分20秒台目標で走りたいと思って
います。河川敷で結構風もきついので90分切りはしんどそうです。

公園には梅の木が植えてありますが、五分咲き位でした。桜の木もたくさんあり花見の
名所となっています。

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本日の走行距離[km] 10.17
今月の総走行距離[km] 272.5
本日の平均ペース[分/km] 5:21
体重[kg] 58.2
体脂肪率[% ] 8.1
今日のシューズ:アディゼロボストンM
天候 晴れ

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by kenjisum | 2011-02-26 10:20 | ランニング | Comments(0)