50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛マラソン前日フルコースでした!

今日は愛媛マラソンの前日受付、ミズノマラソンセミナー、開会式とフルコースで参加しました。

開会式ではゲストの皆さんのトークショーとかSingーOさんのライブと結構面白かったです。

アミノのメンバーの方もたくさんこられており、明日の健闘を誓い合いました。

明日は、最高気温13℃との予想であり、給水をしっかり取る必要があります。想定ペースは、
最初の5kmを4分50秒位に抑えて、あとビルドアップしていくつもりです。

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本日の走行距離[km] 3.0
今月の総走行距離[km] 20
本日の平均ペース[分/km] 6:00
体重[kg] 59.5
体脂肪率[% ] 9.8
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2011-02-05 22:48 x
松山の夜は、娘さんと楽しんでおられますか(笑

今から、アラ5おじさんのナンバーをチェックして
発見しましたら、ご挨拶させていただきます。

あったかそう、ランパンランシャツでいくことにしました。

タイツ補強がないので、少々不安ですが。

それでは今夜はぐっすりとおやすみください。
Commented by kenjisum at 2011-02-06 05:20
今日のおじさん さん、コメント有難う御座います。自分のNoは1284です。今日も暑そうですねぇ。ちょっとウエアーは薄めにしようと思っています。
by kenjisum | 2011-02-05 19:36 | ランニング | Comments(2)