50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛新聞に載りました!

冬晴れの凍えつきそうな寒さの中、早朝1時間ジョグを行いました。
気温は0℃位で冷凍庫の中を走っているようでした。

重装備でスタートしましたが、足と手の指先だけはどうしようもなく凍結寸前でした。

今日で、月間走行距離が400kmを超えました。
大会前の走行距離は、自分的にはこれ位が、疲れを残さない限界みたいです。

昨日の、愛媛マラソンコースの清掃の記事が早速新聞に載っていました。
記者の方にたくさん写真を撮られたのですが、まさか載るとは思っていませんでした。
メンバーの人との他愛無い会話が、記者の人の注目を集めたのかもしれません。

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本日の走行距離[km] 13.34
今月の総走行距離[km] 412.5
本日の平均ペース[分/km] 5:06
体重[kg] 58.3
体脂肪率[% ] 9.3
天候 晴れ

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Commented by リュウ at 2011-01-31 11:28 x
寒いなかでのボランティア清掃、お疲れ様です。
レースの陰では色んな方に支えられ、走っていることを
改めて感じます。
Commented by kenjisum at 2011-01-31 16:22
リュウさん、コメント有難う御座います。
今回は掃除をちょっとしただけですけど、レースでは本当に沢山のボランティアの方にお世話になっており、感謝して走りたいと思っています。
Commented by noah at 2011-01-31 23:55 x
レースが続く中で故障無く400kmも走っているのはすごいですね。
いよいよ今週末ですね。しっかり疲労を抜いて調整しましょう。
by kenjisum | 2011-01-30 11:14 | ランニング | Comments(3)