しまなみ海道100kmウルトラ遠足参加受付証が着ました!
2011年 01月 11日
昨日は宿直で禁酒出来たせいか、走り始めて調子が良くレースペース走としました。
最後はサブ3ペースまでペースアップしましたが、これくらいでフルが走れれば
いいんですけどねぇ。まだ4分40秒台でないとフルは無理みたいです。
先日、しまなみ海道100kmウルトラ遠足の参加受付証が来ていました。
1.8万円も投資したので、4月のフルが終わったら、ウルトラマン目指して
ウルトラの練習開始します。
本日の走行距離[km] 12.45
今月の総走行距離[km] 185.2
本日の平均ペース[分/km] 4:36
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 9.8
天候 晴れ
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最後はサブ3ペースまでペースアップしましたが、これくらいでフルが走れれば
いいんですけどねぇ。まだ4分40秒台でないとフルは無理みたいです。
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1.8万円も投資したので、4月のフルが終わったら、ウルトラマン目指して
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本日の走行距離[km] 12.45
今月の総走行距離[km] 185.2
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体重[kg] 59.7
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by kenjisum
| 2011-01-11 20:10
| ランニング