50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日は箱根駅伝と大学ラグビー観戦でーす!

冬休みラン第5弾は池田池公園までロングジョグを行いました。

今日はガーミンを出来るだけ見ないようにして、気持ち良く走れるペースを
キープするよう心がけて走りました。

しばらくは、その時の体調に合わせたペースで走ってみようと思っています。

今日は、箱根駅伝・大学ラグビーと興奮する番組が目白押しです。
ビールでも飲みながら観戦しまぁーす。

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本日の走行距離[km] 25.47
今月の総走行距離[km] 57.3
本日の平均ペース[分/km] 5:20
体重[kg] 60.0
体脂肪率[% ] 11.0
天候 曇り

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Commented by リュウ at 2011-01-02 18:08 x
おめでとうございます。
おぉー、2日目にしてすでに50k超えですか!
ワイの目標はサブ3.5ですが、それを達成しようと思うと
それなりに走らないとダメなようですね。
故障しない程度にボチボチとやっていきますが、
これからも刺激をもらいにブログを覗き見させて
いただきますので今後ともよろしくお願いします。
Commented by kenjisum at 2011-01-02 18:22
リュウさん
コメントありがとう御座います。
年末年始の栄養過多対策もあり走っています。やはり若い人と違いスタミナ勝負なので、ゆっくりでも走り込みしています。
今年もよろしくお願いします。
by kenjisum | 2011-01-02 10:27 | ランニング | Comments(2)