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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日は師走のキョロキョロジョグ!

今日は暖かい一日でした。レース前なので満月の下、30分ほど市街地を
キョロキョロジョグしました。

クリスマス前ということで、公園・お店とイルミネーションが綺麗にきらめいていました。

早いもので、あと今年も残すところ11日となりました。

加古川マラソン、今年最後のレースですが、今年の総括レースとして、
頑張って走りたいと思っています。

本日の走行距離[km] 7.12
今月の総走行距離[km] 234.25
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 8.1
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-12-20 20:01 | ランニング