50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日はアミノの練習会

アミノの練習会に参加しました。
午前中雨でグランド状態が悪くトラックではなく市街地ランに変更。

愛大山越グランドを出発して道後温泉、愛大経由で戻ってきました。
雨のせいか参加者が普段より少なかったですが、

3グループに分かれてそれぞれ別のコースを約1時間走りました。
普段一人走が多いのでグループ走も楽しかったです

本日の走行距離[km] 12.95
今月の総走行距離[km] 147.95
本日の平均ペース[分/km] 5:39
体重[kg] 59.2
体脂肪率[% ] 9.4
天候 曇り

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by kenjisum | 2010-12-11 19:16 | ランニング | Comments(0)