50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お墓参りに帰省しました

昨日は、急遽思いついて岡山の田舎にお墓参りに帰りました。
お盆に帰る予定だったのですが、

夏暑いので涼しくなってからと思っているうちに冬が近づいてきたので、
雪が降らない内にということで帰省しました。

自分の田舎は蒜山高原のふもとでスキー場とかがあります。

写真を撮り忘れたのですが、B級グルメ大会で2位となった蒜山焼きそばを食べました。
さすがに美味しかったです。

今日は、昨日ランオフでしたので、フルのペースでペース走を行いました。
足も軽くまずまずの走りが出来ました。


本日の走行距離[km] 16.36
今月の総走行距離[km] 322.78
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 59.0
体脂肪率[% ] 9.2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-11-29 21:06 | ランニング | Comments(0)