50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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疲れとりラン第2弾

今日は、昨日より少しだけ距離とペースをアップしてみましたが、特に痛みもなく
順調に回復しているようでした。

これから、ぼちぼち距離を延ばして行こうと思っています。

本日の走行距離[km] 10.67
今月の総走行距離[km] 278.64
本日の平均ペース[分/km] 5:23
体重[kg] 59.4
体脂肪率[% ] 8.4
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-11-25 21:46 | ランニング | Comments(0)