気持ち良く走れるペース走
2010年 11月 11日
ジャックナイフの月のもとガーミンのペースを見ずに気持ち良く走れるペースで走りました。
ビルドアップしたので今は4分50秒/km位が丁度良いみたいです。
とくしまマラソンの応募者数が今日で11539人となっていました。
5000人が先着順なので抽選枠2000人で倍率が3.27倍です。
15日が締め切りなので4倍位になるかもしれません。
自分は初日の1時過ぎにエントリーしたのですが先着順に入れたかどうか?
明日は、関係会社の人との懇親会で休肝日にはなりませんが、ランオフです。
本日の走行距離[km] 12.32
今月の総走行距離[km] 113.485
本日の平均ペース[分/km] 5:05
体重[kg] 58.8
体脂肪率[% ] 7.7
天候 晴れ
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ビルドアップしたので今は4分50秒/km位が丁度良いみたいです。
とくしまマラソンの応募者数が今日で11539人となっていました。
5000人が先着順なので抽選枠2000人で倍率が3.27倍です。
15日が締め切りなので4倍位になるかもしれません。
自分は初日の1時過ぎにエントリーしたのですが先着順に入れたかどうか?
明日は、関係会社の人との懇親会で休肝日にはなりませんが、ランオフです。
本日の走行距離[km] 12.32
今月の総走行距離[km] 113.485
本日の平均ペース[分/km] 5:05
体重[kg] 58.8
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by kenjisum
| 2010-11-11 20:04
| ランニング