50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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気持ち良く走れるペース走

ジャックナイフの月のもとガーミンのペースを見ずに気持ち良く走れるペースで走りました。
ビルドアップしたので今は4分50秒/km位が丁度良いみたいです。

とくしまマラソンの応募者数が今日で11539人となっていました。
5000人が先着順なので抽選枠2000人で倍率が3.27倍です。

15日が締め切りなので4倍位になるかもしれません。
自分は初日の1時過ぎにエントリーしたのですが先着順に入れたかどうか?

明日は、関係会社の人との懇親会で休肝日にはなりませんが、ランオフです。


本日の走行距離[km] 12.32
今月の総走行距離[km] 113.485
本日の平均ペース[分/km] 5:05
体重[kg] 58.8
体脂肪率[% ] 7.7
天候 晴れ

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Commented by 通りすがり at 2010-11-11 23:34 x
◎:(11539人-5000人)÷2000人≒3.27倍
×:(11539人-7000人)÷2000人≒2.27倍
Commented by noah at 2010-11-12 00:34 x
さすがは徳島、すごい人気ですね。それにしてもまだ先着分の発表は無いんですか?結局抽選と同じような気がしますが。
すっかりフルのダメージは抜けたみたいですね。すごい回復力!
Commented by kenjisum at 2010-11-12 05:29
通りすがりさん
失礼しました。書き間違いでした。
Commented by kenjisum at 2010-11-12 05:32
noahさん
先着分含めて12月中旬発表だそうです。
フルの後はいつもどこか痛めているのですが、今回はたいした故障が無かったのでなんとか走れています。来週から福知山対策で負荷を落としていく予定です。
by kenjisum | 2010-11-11 20:04 | ランニング | Comments(4)