福知山マラソンの参加案内到着
2010年 11月 09日
今日は、昨日より筋肉痛も和らいできたので、距離をちょっと延ばしてみました。
行きは強風の向かい風で苦戦しましたが、帰りは追い風となり気持ち良く走れました。
寒かったので久々に手袋をはめてウエアーも冬装束で走りました。
11/23の福知山マラソンの参加証とかが着ました。先日フルを走ったばっかしなので
あまりモチベーションが上がりませんが、今度は家族で行く予定なのでファンランしようかと
思っています。
本日の走行距離[km] 12.32
今月の総走行距離[km] 88.835
本日の平均ペース[分/km] 5:22
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 7.6
天候 晴れ
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行きは強風の向かい風で苦戦しましたが、帰りは追い風となり気持ち良く走れました。
寒かったので久々に手袋をはめてウエアーも冬装束で走りました。
11/23の福知山マラソンの参加証とかが着ました。先日フルを走ったばっかしなので
あまりモチベーションが上がりませんが、今度は家族で行く予定なのでファンランしようかと
思っています。
本日の走行距離[km] 12.32
今月の総走行距離[km] 88.835
本日の平均ペース[分/km] 5:22
体重[kg] 58.9
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by kenjisum
| 2010-11-09 20:38
| ランニング