文化の日快晴ジョグ
2010年 11月 03日
今日予定していたペース走を昨日してしまったので、今日はジョグに変更しました。
ちょっと肌寒い秋晴れの中、気持ち良く朝ランが出来ました。
明日から下関対策で走行距離を5km位に落としていきます。
写真は、いつも行く滝宮公園です。山の紅葉が始まっています。
本日の走行距離[km] 10.18
今月の総走行距離[km] 20.54
本日の平均ペース[分/km] 5:13
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 9.1
天候 晴れ
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ちょっと肌寒い秋晴れの中、気持ち良く朝ランが出来ました。
明日から下関対策で走行距離を5km位に落としていきます。
写真は、いつも行く滝宮公園です。山の紅葉が始まっています。
本日の走行距離[km] 10.18
今月の総走行距離[km] 20.54
本日の平均ペース[分/km] 5:13
体重[kg] 58.4
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by kenjisum
| 2010-11-03 09:05
| ランニング