コンディション作りの鬼門
2010年 10月 02日
昨日の歓送迎会で遅くまで飲んでしまい、今朝はやや二日酔い気味でした。
やはり、アルコールが残っているのか10kmでも最後は息が上がってしまいました。
自分にとってアルコールがコンディション作りの鬼門みたいです。
今年のとくしまマラソンでも、レースの前々日仕事の付き合いで
どうしても断れない飲み会に参加して、後半大失速してしまいました。
会社勤めのつらいとこです。
明日は、今治シティーハーフですが、天気は雨みたいです。
雨は得意なので気にしません。
目標タイムは、最低去年の記録(102分)を更新、出来れば90分台で走りたいです。
調子に乗ってペースを上げると肉離れが再発したらいけないので、
最初から飛ばさずビルドアップしていくつもりです。
アミノのメンバーの人も10kmで走られますが、ハーフのスタートが
9時30分で10kmのスタートが10時30分なので、
途中すれ違うか同じ頃ゴール出来ると思います。
写真は、今日走った滝の宮公園で、毛づくろいをしている白鳥と鴨です。
本日の走行距離[km] 10.14
今月の総走行距離[km] 10.14
本日の平均ペース[分/km] 5:25
体重[kg] 58.7
体脂肪率[% ] 8.9
天候 晴れ
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やはり、アルコールが残っているのか10kmでも最後は息が上がってしまいました。
自分にとってアルコールがコンディション作りの鬼門みたいです。
今年のとくしまマラソンでも、レースの前々日仕事の付き合いで
どうしても断れない飲み会に参加して、後半大失速してしまいました。
会社勤めのつらいとこです。
明日は、今治シティーハーフですが、天気は雨みたいです。
雨は得意なので気にしません。
目標タイムは、最低去年の記録(102分)を更新、出来れば90分台で走りたいです。
調子に乗ってペースを上げると肉離れが再発したらいけないので、
最初から飛ばさずビルドアップしていくつもりです。
アミノのメンバーの人も10kmで走られますが、ハーフのスタートが
9時30分で10kmのスタートが10時30分なので、
途中すれ違うか同じ頃ゴール出来ると思います。
写真は、今日走った滝の宮公園で、毛づくろいをしている白鳥と鴨です。
本日の走行距離[km] 10.14
今月の総走行距離[km] 10.14
本日の平均ペース[分/km] 5:25
体重[kg] 58.7
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by kenjisum
| 2010-10-02 08:11
| ランニング