50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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9月最後のランニング

今日は、テーピングせずにハーフタイツで走ってみましたが、
特に違和感も無く問題なかったです。

下の表が、ガーミントレーニングセンターの走行記録ですが、ほぼ順調にビルドアップ出来ています。

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明日は、10/1付け移動の送歓迎会で休足日です。
実は、自分もポジションチェンジがあり、同じ工場内ですが部署が変わります。
新しい職場では仕事の内容が変わるため暫くストレスが溜まりそうです。

本日の走行距離[km] 13.28
今月の総走行距離[km] 527.08
本日の平均ペース[分/km] 5:05
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 8.4
天候 くもり

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by kenjisum | 2010-09-30 20:25 | ランニング | Comments(0)