50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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大永山峠走

今日も先日に引き続き、飽きもせずに山へ行ってきました。
山の上の方は涼しいというより寒い位でした。

明日からもAVRCの合宿で四万十の山の方に行きますので、
坂の上りの苦しみと下りの高速感が病みつきになりそうです。

坂としては酸欠マラソンの最初の4kmの方がはるかにきつかったです。

d0167422_10301628.jpg
上る途中です。

d0167422_10305162.jpg
上ってきた道が見えます。

本日の走行距離[km] 30.58
今月の総走行距離[km] 285.98
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 8.7
天候 晴れ

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Commented by noah at 2010-09-17 22:31 x
すごいですね。標高差どのくらいあるんでしょうか。写真でここまではっきりわかるというのはかなりなことですよ。
天気が良くて気持ちよさそうです。
Commented by kenjisum at 2010-09-18 04:59
標高1000mまで上がりますが、スタートしてからの標高差は750m位です。別子ラインと呼ばれている観光コースで、これから紅葉で綺麗になります。空気が綺麗で気持ち良いですよ。
by kenjisum | 2010-09-17 10:33 | ランニング | Comments(2)