50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今までの走行記録と体重推移

8月までの走行記録と体重推移をまとめました。

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2ヶ月連続して500kmオーバーで9月も狙っています。
これがフルマラソンの後半の粘りに繋がればいいのですが。

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体重(赤線)は最近横ばいです。やはり摂取カロリーが多いのでしょうか?
今のまま走行距離を減らすと体重が増加しそうです。
体脂肪率(青線)は体重計を更新してから急激に減りましたが、絶対値は?です。
相対値で見ていく必要があるようです。


天候 晴れ 

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Commented by at 2010-09-10 12:49 x
月間500kmは凄い!^^
この頑張りは絶対に結果につながると思います。
楽しみですね。
p.s. 私のブログからリンク貼らせて頂きました。こちらでもよろしくお願いいたします。
応援ポチッ!
Commented by kenjisum at 2010-09-10 13:45
有難うございます。寅さんに言われるとモチベーションがアップします。大会でも引っ張って行って下さい。
Commented by noah at 2010-09-10 21:37 x
走ってもなかなか体重は減らなくなりました。摂取しないと走れないですからしょうがないですね。
今月も500km目指して頑張ってください。練習はきっと役立ってくれるはずです。(と信じたい!)
Commented by kenjisum at 2010-09-11 04:53
有難うございます。アルコールも止められないですしね。体重もなかなか減りません。スピード練習すると距離が走れないので今月もゆっくりランです。
by kenjisum | 2010-09-10 09:10 | ランニング | Comments(4)