50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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菊の節句ラン

今日は菊の節句です。旧暦では菊が咲く季節であることからそう呼ばれているそうです。
昨日に引き続き夜は涼しく、今日も気持ち良く走れました。

ただ、ちょっと足に疲れが見られるので、明日はランオフとして
酸欠マラソンに向け休養します。

本日の走行距離[km] 16.39
今月の総走行距離[km] 157.84
本日の平均ペース[分/km] 5:40
体重[kg] 58.6
体脂肪率[% ] 8.2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-09-09 21:16 | ランニング | Comments(0)