50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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8月最後のランニング

8月最後のランとなりました。振り返ると暑い中総走行距離567km、
新しいルートも走り充実したランニングが出来たと思っています。

9月には入るとハーフの大会が一回ありますが、目標としているフルマラソンは
11月からなので、9月も距離走中心に走って行きます。



本日の走行距離[km] 16.37
今月の総走行距離[km] 566.79
本日の平均ペース[分/km] 5:31
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 8.0
天候 晴れ

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Commented by noah at 2010-08-31 23:15 x
今年は過去一番の暑さだったと思います。そのなかで2ヶ月連続の500km超えは価値がありますね。下関ではすごい走りがみられそうですね。
9月も頑張りましょう!
Commented by kenjisum at 2010-09-01 06:41
コメント有難う御座います。すごい走りが出来ればいいのですが。去年よりは楽に走れると思います。noahさんも今週聖湖マラソンですね。暑いと思いますのでほどほどのペースで頑張って下さい。
by kenjisum | 2010-08-31 21:00 | ランニング | Comments(2)