50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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月間走行距離500kmアップ達成ラン

今日の早朝LSDで2ヶ月連続で月間走行距離が500kmを超えました。
我ながらこの猛暑の中ゆっくりではありますが、良く走ったと自画自賛しています。

去年よりは走力がついたと思いますので、9月からの大会では
それぞれの大会で去年の成績を上回れるように頑張りたいと思っています。

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見にくいですが、走っている途中虹がかかっていました。

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途中の西条運動公園の400mトラックです。今度、走ってみたいと考えています。

本日の走行距離[km] 22.42
今月の総走行距離[km] 503.02
本日の平均ペース[分/km] 6:29
体重[kg] 57.6
体脂肪率[% ] 7.8
天候 晴れ

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Commented by noah at 2010-08-28 23:22 x
連続500km達成おめでとうございます。走力がすごく上がったんじゃないでしょうか。シーズンが楽しみですね。
お互い去年の自分に勝つように頑張りましょう。
Commented by kenjisum at 2010-08-29 09:42
コメント有難うございます。最低同じ大会では去年の記録を上回りたいですねぇ。特に下関海響では去年後半撃沈したのでリベンジしたいです。
by kenjisum | 2010-08-28 09:17 | ランニング | Comments(2)