50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日も蒸し暑いラン

今日も蒸し暑かったですが、いつものウイークデーコース(西条運動公園往復)
をまあまあのペースで走りました。

ちょっと足に疲れがみられるので明日から21日に向けて距離を落としていきます。
西条運動公園の横にはアサヒビールの工場があり看板が目に入るととたんに
喉が渇いてきます。

本日の走行距離[km] 16.52
今月の総走行距離[km] 361.11
本日の平均ペース[分/km] 5:34
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 8.0
天候 晴れ

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Commented by noah at 2010-08-19 12:35 x
ふう連日暑いですね。
アサヒは工場見学とかやってるんじゃないですか。いってみたら美味しいい生ビールがいただけるのでは?
Commented by kenjisum at 2010-08-19 18:04
工場見学と試飲会をやっていますよ。構内にビアホールがありジンギスカンとか安いので、時々飲みに行っています。ほんとに、秋よ早くこいですねぇ。
by kenjisum | 2010-08-18 20:20 | ランニング | Comments(2)