50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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サマバケラン第三弾は森へ

サマーバケーションラン第三弾で森(新居浜市民の森)へ出かけました。
新居浜市民の森には約8kmの遊歩道がありトレランが出来そうです。

又、トリム、キャンプ場、市民の森学習館(各種樹木・草花・昆虫の標本等展示)があり、
子供が小さい時良くつれていきました。

今日は、昨日の山ランの影響で太腿が痛く足が前に出ずらく、
ほんとのLSDとなりました。森ランはちょっとだけやりました。
坂が多そうなので途中でギブアップ。

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市民の森の概要です。

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子供達が喜ぶトリムです。

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市民の森学習館です。

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このような林が続きます。


本日の走行距離[km] 26.04
今月の総走行距離[km] 270.88
本日の平均ペース[分/km] 6:46
体重[kg] 59.2
体脂肪率[% ] 15.5
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-08-14 10:33 | ランニング | Comments(0)