50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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サマバケラン第一弾は海へ

台風一過涼しくなると期待して海へ向かい朝ランに出発しましたが、
なまぬるい風が強く気温は高いままでした。

風のおかげで体感温度は低目でしたが、
20km過ぎてから直射日光にやられました。

マリンパークに寄り道しましたが、台風を避けてかキャンプを
している人は2組位でした。

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黒島港に大島からのフェリーが入港していました。

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マリンパークの海水浴場です。昼から沢山の人で賑わいます。

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ガーミン君は今日は機嫌がよかったです。


本日の走行距離[km] 27.26
今月の総走行距離[km] 217.23
本日の平均ペース[分/km] 6:10
体重[kg] 58
体脂肪率[%] 15.5
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-08-12 09:46 | ランニング | Comments(0)